Спортивные психологи Академии провели для воспитанников необычные тренировки

На минувшей неделе для «Авангарда»-2010 прошли нестандартные тренировки. Спортивные психологи Академии предложили хоккеистам одновременно решать задачи на внимание и выполнять упражнения. Одно из таких занятий состоялось в кардиозале на велотренажерах.

Наталья Павлова, руководитель отдела психологического сопровождения Академии:

— Все сталкивались с ситуацией, когда на фоне физической или психоэмоциональной усталости сложно принимать решения. А если это происходит в конце важной игры, то градус напряжения нарастает. Поэтому в конце сезона мы предложили ребятам прокачать когнитивную сферу личности. Одним из вариантов было решение задач на внимание во время равномерной физической нагрузки на велоэргометрах. Сложность таких заданий – в поддержании заданного темпа педалирования при концентрации на новой задаче. Во время тренировки ребята выполняли как индивидуальные, так и командные задания, что позволило всем сфокусировать внимание на общей цели. Таким образом, в рамках одной тренировки удалось проработать аэробные возможности, когнитивную сферу, взаимодействие в команде. Мы используем системный подход и на постоянной основе включаем элементы психологической подготовки в тренировочный процесс. Тренерам команд и тренерам ОФП спасибо за доверие!

Пресс-служба ХК «Авангард»